Bekam adalah salah satu terapi alternatif yang telah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengobati berbagai macam penyakit. Metode ini melibatkan penggunaan gelas atau alat khusus yang ditempatkan pada kulit untuk menciptakan tekanan negatif dan mengeluarkan darah kotor dari tubuh. Namun, sebelum Anda mencoba terapi bekam, penting untuk memahami cara kerjanya, manfaat yang mungkin Anda dapatkan, serta efek samping yang perlu diwaspadai. Artikel ini akan membahas secara rinci tentang semua itu.
Terapi bekam bekerja dengan cara menciptakan tekanan negatif pada kulit, yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area yang diperlakukan. Proses ini dilakukan dengan menggunakan alat bekam yang ditempatkan di atas kulit dan kemudian dikompresi untuk mengeluarkan udara dari dalam alat tersebut. Setelah udara terhisap, kulit akan tertarik ke dalam alat bekam dan menimbulkan tekanan negatif di area tersebut.
Proses ini dapat merangsang aliran darah dan memperlancar peredaran limfe di sekitar area yang diperlakukan. Ini dapat membantu mengurangi peradangan, meredakan nyeri, dan mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, bekam juga dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, sebelum mencoba terapi ini, ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan.
Sejarah Bekam dan Jenis-jenisnya
Bekam telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad di berbagai budaya di seluruh dunia. Di Mesir kuno, bekam digunakan sebagai metode pengobatan untuk mengobati berbagai penyakit. Di Tiongkok, bekam digunakan dalam praktik pengobatan tradisional yang dikenal sebagai “Hijama”. Di Arab, bekam juga telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai metode pengobatan yang populer. Saat ini, terdapat beberapa jenis bekam yang umum digunakan, termasuk bekam kering, bekam basah, dan bekam jarum. Setiap jenis bekam memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing yang perlu diketahui sebelum mencoba terapi ini.
Bekam Kering
Bekam kering adalah jenis bekam yang paling umum digunakan. Pada terapi bekam kering, alat bekam ditempatkan di atas kulit tanpa melakukan sayatan atau pengeluaran darah. Alat bekam dihisap untuk menciptakan tekanan negatif, dan kemudian dibiarkan selama beberapa waktu sebelum dilepaskan. Bekam kering biasanya digunakan untuk meredakan nyeri otot dan sendi, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sirkulasi darah di area yang diperlakukan.
Bekam Basah
Bekam basah melibatkan sayatan kecil pada kulit sebelum alat bekam ditempatkan. Setelah alat bekam ditempatkan, darah akan dikeluarkan dari kulit melalui sayatan tersebut. Bekam basah digunakan untuk mengeluarkan darah kotor dari tubuh dan membersihkan racun. Metode ini juga dapat meredakan peradangan dan membantu proses penyembuhan.
Bekam Jarum
Bekam jarum melibatkan penggunaan jarum akupuntur yang ditusukkan ke dalam kulit sebelum alat bekam ditempatkan. Jarum tersebut digunakan untuk merangsang titik-titik akupuntur yang terkait dengan masalah kesehatan yang ingin diatasi. Bekam jarum sering digunakan untuk meredakan nyeri, memperbaiki fungsi organ, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Persiapan Sebelum Bekam
Sebelum melakukan terapi bekam, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan untuk memastikan keberhasilan dan keamanan prosedur ini. Pertama, penting untuk memilih ahli bekam yang terpercaya dan berpengalaman. Pastikan ahli bekam memiliki lisensi dan telah menjalani pelatihan yang memadai.
Sebelum terapi bekam, sebaiknya hindari makan berat atau minum alkohol dalam beberapa jam sebelumnya. Hal ini dapat mempengaruhi kualitas darah dan hasil terapi bekam. Juga, pastikan untuk membersihkan area yang akan diperlakukan dengan sabun dan air bersih untuk mencegah infeksi. Jika ada rambut di area tersebut, sebaiknya dicukur terlebih dahulu agar alat bekam dapat menempel dengan baik pada kulit.
Sebelum terapi, ahli bekam akan melakukan pemeriksaan kesehatan untuk memastikan Anda tidak memiliki kontraindikasi yang dapat menghalangi terapi bekam. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti penyakit jantung, diabetes, atau kelainan darah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba terapi bekam.
Proses Bekam: Tahap demi Tahap
Proses bekam terdiri dari beberapa tahap yang harus diikuti dengan benar agar terapi ini efektif dan aman. Tahap pertama adalah persiapan, di mana area yang akan diperlakukan dibersihkan dan disiapkan. Setelah persiapan, alat bekam ditempatkan di atas kulit dan dikompresi untuk mengeluarkan udara dari dalam alat tersebut. Setelah udara terhisap, kulit akan tertarik ke dalam alat bekam dan menimbulkan tekanan negatif di area tersebut.
Tahap selanjutnya adalah pemeliharaan, di mana alat bekam dibiarkan menempel pada kulit selama beberapa waktu. Durasi pemeliharaan tergantung pada jenis bekam yang digunakan dan kondisi kesehatan individu. Setelah pemeliharaan, alat bekam dilepaskan dengan hati-hati untuk menghindari cedera pada kulit. Setelah terapi selesai, area yang diperlakukan mungkin akan meninggalkan bekas merah atau bengkak yang akan hilang dalam beberapa hari.
Tahap Persiapan
Tahap persiapan adalah langkah penting sebelum melakukan terapi bekam. Pertama, area yang akan diperlakukan harus dibersihkan dengan sabun dan air bersih untuk mencegah infeksi. Kemudian, area tersebut harus dikeringkan dengan lembut menggunakan handuk bersih. Jika ada rambut di area tersebut, sebaiknya dicukur terlebih dahulu agar alat bekam dapat menempel dengan baik pada kulit. Selain itu, pastikan untuk mempersiapkan alat bekam yang akan digunakan, memastikan bahwa alat tersebut dalam kondisi bersih dan steril.
Tahap Penggunaan Alat Bekam
Setelah persiapan, alat bekam dapat ditempatkan di atas kulit. Posisi alat bekam harus dipilih dengan hati-hati, dengan mempertimbangkan area yang ingin diperlakukan dan jenis bekam yang digunakan. Setelah alat bekam ditempatkan, langkah selanjutnya adalah mengompresi alat tersebut untuk mengeluarkan udara dari dalamnya. Terdapat beberapa metode kompresi yang dapat digunakan, seperti membakar kertas di dalam alat bekam atau menggunakan alat khusus yang dapat menghisap udara.
Tahap Pemeliharaan
Selama tahap pemeliharaan, alat bekam dibiarkan menempel pada kulit selama beberapa waktu. Durasi pemeliharaan tergantung pada jenis bekam yang digunakan dan kondisi kesehatan individu. Selama pemeliharaan, Anda mungkin akan merasakan sensasi tertarik atau nyeri ringan di area yang diperlakukan. Ini adalah reaksi normal dan menunjukkan bahwa terapi bekam berfungsi dengan baik. Penting untuk tetap tenang dan rileks selama tahap ini.
Tahap Penyelesaian
Setelah pemeliharaan, tahap terakhir adalah penyelesaian. Pada tahap ini, alat bekam dilepaskan dengan hati-hati untuk menghindari cedera pada kulit. Anda dapat menggunakan tangan atau alat khusus yang dirancang untuk melepaskan alat bekam dengan aman. Setelah alat bekam dilepaskan, area yang diperlakukan mungkin akan meninggalkan bekas merah atau bengkak. Ini adalah reaksi normal dan akan hilang dalam beberapa hari.
Manfaat Bekam untuk Kesehatan
Bekam telah diklaim memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Beberapa manfaat yang mungkin Anda dapatkan dari terapi bekam antara lain:
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Proses bekam dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di area yang diperlakukan. Tekanan negatif yang diciptakan oleh bekam dapat merangsang aliran darah ke jaringan dan organ di dalam tubuh. Ini dapat membantu menyediakan oksigen dan nutrisi yang cukup ke sel-sel tubuh, serta menghilangkan produk limbah dan toksin yang tidak diinginkan.
Meredakan Nyeri dan Peradangan
Bekam telah digunakan secara tradisional untuk meredakan nyeri dan peradangan. Tekanan negatif yang dihasilkan oleh bekam dapat membantu memecah peradangan dan mempercepat proses penyembuhan. Ini dapat memberikan bantuan yang signifikan bagi mereka yang menderita kondisi seperti nyeri otot dan sendi, arthritis, migrain, dan gangguan pernapasan.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Bekam dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih efektif. Proses bekam dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang bertanggung jawab dalam melawan infeksi dan penyakit. Selain itu, bekam juga dapat merangsang produksi antibodi dan meningkatkan aktivitas sel-sel pertahanan tubuh lainnya.
Menghilangkan Racun dari Tubuh
Bekam dapat membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh. Proses bekam dapat merangsang peredaran limfe, yang bertanggung jawab dalam mengangkut bahan-bahan sisa dan racun ke sistem pembuangan tubuh. Dengan meningkatkan peredaran limfe, bekam dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan memperbaiki fungsi organ-organ penting.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa orang melaporkan bahwa terapi bekam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur mereka. Hal ini mungkin karena bekam dapat merangsang sistem saraf dan mengurangi stres dan kecemasan yang dapat mengganggu tidur. Dengan tidur yang lebih baik, tubuh memiliki kesempatan untuk memulihkan diri dan memperbaiki berbagai fungsi tubuh yang penting.
Efek Samping dan Kontraindikasi Bekam
Meskipun terapi bekam dianggap relatif aman, ada beberapa efek samping dan kontraindikasi yang perlu Anda ketahui sebelum mencoba terapi ini. Beberapa efek samping yang mungkin timbul setelah terapi bekam antara lain:
Bekas Merah atau Bengkak
Area yang diperlakukan dengan bekam mungkin akan meninggalkan bekas merah atau bengkak. Ini adalah reaksi normal dan biasanya akan hilang dalam beberapa hari. Anda dapat mengompres area tersebut dengan es atau menggunakan krim yang mengandung bahan antiinflamasi untuk mengurangi pembengkakan dan meredakan iritasi.
Nyeri atau Sensasi Terbakar
Beberapa orang mungkin mengalami nyeri atau sensasi terbakar di area yang diperlakukan setelah terapi bekam. Ini biasanya merupakan reaksi sementara dan akan hilang dalam beberapa jam atau hari. Anda dapat menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas atau mengompres area tersebut dengan es untuk meredakan ketidaknyamanan.
Infeksi
Jika tidak dilakukan dengan benar, terapi bekam dapat menyebabkan infeksi. Penting untuk memastikan bahwa area yang akan diperlakukan bersih dan steril sebelum terapi. Juga, pastikan bahwa alat bekam yang digunakan telah dibersihkan dan disterilkan dengan benar. Jika Anda mencurigai adanya tanda-tanda infeksi, seperti pembengkakan, kemerahan yang terus bertambah, atau keluarnya nanah, segera konsultasikan dengan dokter.
Kontraindikasi
Terapi bekam tidak cocok untuk semua orang. Ada beberapa kondisi kesehatan yang dapat menjadi kontraindikasi untuk terapi ini. Beberapa kondisi kontraindikasi bekam antara lain:
Penyakit Darah
Jika Anda menderita penyakit darah, seperti hemofilia atau kelainan pembekuan darah lainnya, terapi bekam mungkin tidak dianjurkan. Bekam dapat meningkatkan risiko perdarahan yang berlebihan pada orang dengan gangguan pembekuan darah.
Penyakit Jantung
Jika Anda memiliki penyakit jantung, seperti angina, gagal jantung, atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, terapi bekam mungkin tidak aman bagi Anda. Bekam dapat meningkatkan beban kerja jantung dan tekanan darah, yang dapat memperburuk kondisi jantung yang sudah ada.
Penyakit Infeksi
Jika Anda sedang mengalami infeksi akut, terapi bekam sebaiknya ditunda hingga infeksi sembuh sepenuhnya. Bekam dapat memperburuk infeksi dan menyebabkan penyebaran bakteri atau virus ke area yang lebih luas.
Keadaan Kulit yang Buruk
Jika Anda memiliki luka terbuka, ruam parah, atau keadaan kulit yang buruk di area yang akan diperlakukan, terapi bekam mungkin tidak dianjurkan. Bekam dapat mengiritasi kulit yang sudah rusak dan memperburuk kondisi kulit yang ada.
Bekam pada Penyakit Tertentu
Bekam dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk berbagai penyakit dan kondisi kesehatan. Beberapa penyakit tertentu yang dapat diatasi dengan terapi bekam antara lain:
Migrain
Bekam telah digunakan untuk meredakan gejala migrain dan sakit kepala yang berhubungan dengan migrain. Terapi ini dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat meredakan rasa sakit dan kejang pada pembuluh darah.
Nyeri Punggung
Nyeri punggung adalah keluhan umum yang dapat diatasi dengan terapi bekam. Bekam dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi di daerah punggung, serta memperbaiki mobilitas dan fleksibilitas tulang belakang.
Asma
Terapi bekam telah digunakan untuk mengurangi gejala asma dan memperbaiki fungsi paru-paru. Bekam dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pernapasan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga mengurangi frekuensi dan keparahan serangan asma.
Arthritis
Bekam dapat memberikan bantuan bagi mereka yang menderita arthritis, termasuk arthritis rheumatoid dan osteoarthritis. Terapi ini dapat membantu meredakan peradangan di sendi dan memperbaiki sirkulasi darah di area yang terkena, sehingga mengurangi rasa sakit dan kekakuan.
Bekam untuk Kecantikan dan Perawatan Kulit
Bekam juga telah digunakan dalam perawatan kecantikan dan perawatan kulit. Beberapa manfaat bekam untuk kecantikandan perawatan kulit antara lain:
Mengurangi Jerawat
Terapi bekam dapat membantu mengurangi jerawat dan merawat kulit berminyak. Bekam dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat, mengurangi produksi minyak berlebih, dan menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Hal ini dapat mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan jerawat.
Mengatasi Penuaan Dini
Bekam dapat membantu mengatasi tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti garis halus, kerutan, dan kehilangan elastisitas. Terapi ini dapat merangsang produksi kolagen dan elastin, yang penting untuk menjaga kekenyalan dan kehalusan kulit. Bekam juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, memberikan nutrisi yang cukup, dan menghilangkan racun.
Menghilangkan Bekas Luka
Jika Anda memiliki bekas luka yang sulit hilang, terapi bekam dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan memudarkan bekas luka. Bekam dapat merangsang produksi jaringan baru, meningkatkan aliran darah ke area yang terkena, dan memperbaiki elastisitas kulit. Ini dapat mengurangi tampilan bekas luka dan membuat kulit terlihat lebih halus dan sehat.
Menjaga Kesehatan Kulit
Bekam juga dapat digunakan sebagai perawatan rutin untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Terapi ini dapat membantu menghilangkan racun dan limbah dari kulit, meningkatkan aliran darah, dan memberikan nutrisi yang cukup. Dengan menjaga kesehatan kulit, Anda dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat, kulit kusam, dan penuaan dini.
Bekam pada Kehamilan dan Menyusui
Jika Anda hamil atau menyusui, Anda mungkin bertanya-tanya apakah aman untuk melakukan terapi bekam. Terapi bekam sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan ahli bekam yang berpengalaman. Meskipun terapi ini dapat memberikan manfaat bagi beberapa wanita hamil atau menyusui, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Konsultasikan dengan Dokter
Jika Anda hamil atau menyusui, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mencoba terapi bekam. Dokter akan dapat memberikan informasi yang lebih spesifik tentang risiko dan manfaat terapi ini dalam kondisi Anda. Setiap kehamilan dan menyusui dapat memiliki kondisi kesehatan yang berbeda, sehingga penting untuk mendapatkan nasihat medis yang tepat.
Pilih Ahli Bekam yang Berpengalaman
Jika Anda memutuskan untuk melakukan terapi bekam selama kehamilan atau menyusui, pastikan untuk memilih ahli bekam yang berpengalaman dan terpercaya. Ahli bekam harus memiliki pengetahuan dan keahlian khusus dalam merawat wanita hamil atau menyusui. Mereka harus dapat mengadaptasi teknik dan metode bekam sesuai dengan kebutuhan dan keamanan Anda.
Perhatikan Area yang Diperlakukan
Beberapa area tubuh mungkin tidak aman untuk diperlakukan dengan bekam selama kehamilan atau menyusui. Misalnya, area perut dan payudara sebaiknya dihindari karena dapat mempengaruhi keseimbangan hormonal dan mempengaruhi bayi yang sedang berkembang. Pastikan untuk membicarakan area yang aman untuk diperlakukan dengan ahli bekam Anda.
Bekam untuk Atlet dan Pemulihan Olahraga
Bekam telah menjadi populer di kalangan atlet sebagai metode pemulihan dan perawatan cedera. Terapi bekam dapat membantu mengurangi peradangan, mempercepat pemulihan, dan meningkatkan kinerja atlet. Beberapa manfaat bekam untuk atlet dan pemulihan olahraga antara lain:
Pemulihan Cepat setelah Cedera
Jika Anda mengalami cedera olahraga, terapi bekam dapat membantu mempercepat proses pemulihan. Bekam dapat meredakan peradangan dan memperbaiki sirkulasi darah di area yang cedera. Ini dapat meningkatkan pasokan nutrisi yang dibutuhkan oleh jaringan rusak dan mempercepat penyembuhan.
Mengurangi Kelelahan Otot
Setelah latihan intensif, otot Anda mungkin merasa lelah dan tegang. Terapi bekam dapat membantu mengurangi kelelahan otot dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan racun yang terakumulasi. Ini dapat mempercepat pemulihan otot dan meningkatkan kinerja Anda dalam latihan berikutnya.
Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas
Bekam dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas tubuh. Terapi ini dapat merangsang aliran darah dan meningkatkan elastisitas jaringan, sehingga membantu Anda mencapai rentang gerak yang lebih baik. Ini dapat berguna dalam meningkatkan performa olahraga dan mencegah cedera.
Mengurangi Kram Otot
Kram otot adalah masalah umum yang dapat mengganggu performa atlet. Terapi bekam dapat membantu meredakan kram otot dengan meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan otot. Ini dapat membantu Anda menghindari kram otot selama latihan atau pertandingan olahraga.
Mencari Ahli Bekam Terpercaya
Mencari ahli bekam terpercaya adalah langkah penting untuk memastikan kesuksesan dan keamanan terapi ini. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan saat mencari ahli bekam:
Keahlian dan Pengalaman
Pastikan ahli bekam memiliki keahlian dan pengalaman yang memadai dalam melakukan terapi bekam. Mereka sebaiknya memiliki lisensi dan sertifikasi yang menunjukkan bahwa mereka telah menjalani pelatihan yang tepat. Anda juga dapat meminta referensi dari pasien sebelumnya untuk mengetahui pengalaman mereka dengan ahli bekam tersebut.
Reputasi dan Ulasan
Periksa reputasi dan ulasan ahli bekam sebelum memutuskan untuk menggunakan layanan mereka. Baca ulasan dari pasien sebelumnya dan cari tahu apakah mereka puas dengan hasil terapi bekam yang diberikan. Anda juga dapat mencari rekomendasi dari teman atau profesional kesehatan terpercaya.
Etika dan Keamanan
Pastikan ahli bekam mematuhi etika dan praktik keamanan dalam melakukan terapi bekam. Mereka sebaiknya menggunakan alat bekam yang steril dan menjaga kebersihan selama proses terapi. Ahli bekam juga harus memperhatikan kondisi kesehatan Anda dan memberikan saran yang sesuai sesuai dengan kebutuhan dan batasan Anda.
Dalam kesimpulannya, terapi bekam adalah metode pengobatan alternatif yang telah digunakan selama berabad-abad. Meskipun memiliki manfaat yang potensial untuk kesehatan, penting untuk memahami cara kerja bekam, efek samping yang mungkin terjadi, dan mempertimbangkan kondisi kesehatan Anda sebelum mencobanya. Jika Anda tertarik untuk mencoba terapi bekam, konsultasikan dengan ahli bekam terpercaya untuk mendapatkan informasi yang lebih rinci dan saran yang sesuai dengan kondisi Anda.
Semoga artikel ini memberikan wawasan yang bermanfaat dan membantu Anda memahami lebih lanjut tentang cara kerja bekam serta segala hal yang perlu Anda ketahui sebelum mencobanya.