Lepas bekam, juga dikenal sebagai proses pelepasan bekam, merupakan salah satu metode pengobatan tradisional yang telah digunakan sejak zaman dahulu. Bekam sendiri merupakan teknik terapi yang dilakukan dengan memasang cangkir kaca atau bambu pada permukaan kulit untuk menghasilkan sedotan pada area tertentu. Namun, lepas bekam adalah tahap setelah bekam dilakukan, yang melibatkan proses pengangkatan cangkir bekam dan pemijatan pada area tersebut.
Meskipun lepas bekam masih dianggap sebagai pengobatan alternatif, banyak orang yang memilih metode ini karena diyakini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Terapi ini telah digunakan secara luas untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri otot, gangguan pernapasan, dan penyakit kulit, serta untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menstimulasi sistem kekebalan tubuh.
Pengertian Lepas Bekam
Pengertian lepas bekam mengacu pada tahap setelah bekam dilakukan, di mana cangkir bekam dilepas dan dilanjutkan dengan pemijatan pada area bekam. Bekam sendiri merupakan metode pengobatan tradisional yang telah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Dalam terapi bekam, cangkir bekam dipasang pada permukaan kulit dengan menggunakan vakum untuk menciptakan sedotan yang dapat merangsang aliran darah dan meredakan ketegangan pada jaringan tubuh.
Perbedaan Lepas Bekam dengan Bekam Itu Sendiri
Penting untuk memahami perbedaan antara lepas bekam dan bekam itu sendiri. Bekam adalah proses pemasangan cangkir bekam pada permukaan kulit, sedangkan lepas bekam adalah tahap di mana cangkir bekam dilepas dan dilakukan pemijatan pada area bekam. Bekam dapat dilakukan dengan menggunakan cangkir kaca atau bambu yang ditempelkan pada kulit dengan menggunakan vakum atau dengan menggunakan alat penghisap darah untuk mengeluarkan darah setelah bekam dilakukan.
Alasan Pentingnya Memahami Lepas Bekam
Memahami lepas bekam sangat penting sebelum Anda memutuskan untuk mencoba terapi ini. Dengan memahami proses lepas bekam, Anda dapat memahami apa yang diharapkan selama dan setelah terapi, serta memastikan keamanan dan manfaat yang optimal. Selain itu, memahami lepas bekam juga akan membantu Anda menentukan apakah terapi ini sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Manfaat Lepas Bekam untuk Kesehatan
Manfaat lepas bekam untuk kesehatan telah diakui oleh banyak orang. Terapi ini dapat memberikan berbagai manfaat yang signifikan, termasuk meredakan nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh dengan menjalani terapi lepas bekam:
Meredakan Nyeri dan Ketegangan Otot
Lepas bekam dapat memberikan efek analgesik yang membantu meredakan nyeri otot dan ketegangan. Dengan memasang cangkir bekam pada area yang terkena nyeri atau ketegangan, terapi ini dapat merangsang aliran darah dan mengurangi kekakuan pada otot. Pemijatan yang dilakukan setelah lepas bekam juga dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan fleksibilitas otot.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Pemakaian cangkir bekam pada kulit dapat menciptakan sedotan yang meningkatkan aliran darah pada area yang terkena bekam. Aliran darah yang meningkat dapat membantu memperbaiki sirkulasi dan menyediakan oksigen serta nutrisi yang diperlukan oleh sel-sel tubuh. Peningkatan sirkulasi darah juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat proses penyembuhan pada luka atau cedera.
Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh
Lepas bekam dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih efektif. Saat cangkir bekam dilepas, terjadi reaksi inflamasi lokal di area bekam. Hal ini akan merangsang sistem kekebalan tubuh untuk merespons dan meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi dan penyakit. Dengan demikian, lepas bekam dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Mengurangi Peradangan
Terapi lepas bekam dapat membantu mengurangi peradangan pada jaringan tubuh. Ketika cangkir bekam dipasang pada kulit, sedotan yang tercipta dapat membantu mengeluarkan zat-zat yang menyebabkan peradangan, seperti histamin dan prostaglandin. Selain itu, pemijatan yang dilakukan setelah lepas bekam juga dapat membantu memperbaiki drainase limfatik, yang akan membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan pada tubuh.
Proses Lepas Bekam yang Perlu Diketahui
Proses lepas bekam melibatkan beberapa tahap yang harus dipahami dengan baik sebelum melakukan terapi ini. Memahami proses ini akan membantu Anda mempersiapkan diri secara mental dan fisik serta memastikan keberhasilan terapi. Berikut adalah tahapan-tahapan dalam proses lepas bekam:
Persiapan Sebelum Terapi
Sebelum menjalani terapi lepas bekam, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan. Pertama, pastikan Anda telah berkonsultasi dengan terapis bekam yang berpengalaman dan terpercaya. Diskusikan kondisi kesehatan Anda serta tujuan terapi yang ingin dicapai. Selain itu, pastikan juga untuk menjaga kebersihan kulit pada area yang akan diberi bekam, dan hindari mengkonsumsi makanan berat atau minuman beralkohol beberapa jam sebelum terapi dilakukan.
Pemasangan Cangkir Bekam
Langkah pertama dalam terapi lepas bekam adalah memasang cangkir bekam pada kulit. Terapis akan menggunakan vakum atau alat penghisap darah untuk menciptakan sedotan pada kulit, sehingga cangkir bekam dapat melekat dengan kuat. Pada tahap ini, terapis akan memilih titik bekam yang sesuai dengan masalah kesehatan yang ingin diatasi. Setelah cangkir bekam terpasang, Anda akan merasakan tarikan dan tekanan ringan pada kulit.
Pemijatan Setelah Lepas Bekam
Setelah cangkir bekam dilepas, terapis akan melakukan pemijatan pada area bekam. Pemijatan dilakukan dengan menggunakan minyak atau salep khusus untuk memperlancar gerakan tangan terapis. Pemijatan bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi ketegangan otot, dan mempercepat proses penyembuhan. Teknik pemijatan yang digunakan dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan dan preferensi masing-masing individu.
Perawatan Setelah Terapi
Setelah menjalani terapi lepas bekam, ada beberapa perawatan yang perlu dilakukan. Pertama, pastikan untuk minum air putih yang cukup untuk membantu mengeluarkan racun yang mungkin terjadi selama terapi. Selain itu, hindari mandi dengan air panas atau berendam dalam air panas setidaknya selama 24 jam setelah terapi. Anda juga disarankan untuk beristirahat dan menghindari kegiatan fisik yang berat selama beberapa jam setelah terapi untuk memberikan waktu tubuh Anda untuk pulih dan mengoptimalkan manfaat dari terapi ini.
Keaman
Keamanan dan Efek Samping Lepas Bekam
Keamanan adalah hal yang perlu diperhatikan dalam setiap jenis terapi, termasuk lepas bekam. Terapi ini umumnya dianggap aman jika dilakukan oleh terapis bekam yang terlatih dan berkualitas. Namun, seperti halnya metode pengobatan lainnya, lepas bekam juga memiliki potensi efek samping yang perlu diperhatikan. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan untuk menjaga keamanan saat melakukan lepas bekam:
Pemilihan Terapis Bekam yang Terpercaya
Memilih terapis bekam yang terpercaya dan berpengalaman sangat penting untuk menjaga keamanan selama terapi lepas bekam. Pastikan terapis Anda memiliki sertifikat dan pengalaman yang cukup dalam melakukan terapi bekam. Anda juga dapat meminta rekomendasi dari teman atau keluarga yang pernah menjalani terapi bekam sebelumnya. Dengan memilih terapis yang terpercaya, Anda dapat memastikan bahwa terapi ini dilakukan dengan baik dan sesuai dengan standar keamanan yang diperlukan.
Menjaga Kebersihan dan Sterilitas
Kebersihan dan sterilitas adalah faktor penting dalam menjaga keamanan saat melakukan lepas bekam. Pastikan terapis menggunakan alat bekam yang steril dan bersih untuk mencegah infeksi. Selain itu, pastikan juga bahwa kulit Anda dan area bekam dalam keadaan bersih. Jika terdapat luka atau iritasi pada kulit, sebaiknya tunda terapi lepas bekam sampai kulit tersebut pulih sepenuhnya.
Menghindari Bekam pada Area yang Rentan
Ada beberapa area tubuh yang lebih rentan terhadap risiko komplikasi saat dilakukan bekam, seperti area wajah, leher, dan tulang belakang. Sebaiknya hindari melakukan bekam pada area tersebut kecuali ada indikasi medis yang jelas dan dilakukan oleh terapis yang sangat terlatih. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan bekam pada area tersebut.
Potensi Efek Samping yang Mungkin Terjadi
Terapi lepas bekam umumnya tidak menyebabkan efek samping yang serius. Namun, beberapa efek samping yang mungkin terjadi termasuk memar atau bintik merah pada kulit, rasa sakit atau sensasi terbakar pada area bekam, dan pusing atau lemas setelah terapi. Biasanya, efek samping ini bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Jika Anda mengalami efek samping yang persisten atau mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan terapis atau dokter Anda.
Mitos dan Fakta seputar Lepas Bekam
Ada banyak mitos yang berkembang seputar lepas bekam. Meskipun terapi ini telah digunakan secara luas dan memiliki manfaat yang terbukti, penting untuk membedakan antara mitos dan fakta yang sebenarnya. Berikut adalah beberapa mitos dan fakta seputar lepas bekam:
Mitos: Lepas Bekam Hanya Digunakan untuk Pengobatan Tradisional
Fakta: Meskipun lepas bekam berasal dari pengobatan tradisional, metode ini juga diterima dan digunakan dalam pengobatan modern. Banyak praktisi medis dan terapis yang menggunakan lepas bekam sebagai bagian dari terapi komplementer untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan.
Mitos: Lepas Bekam Hanya Digunakan untuk Masalah Fisik
Fakta: Lepas bekam tidak hanya digunakan untuk mengobati masalah fisik, tetapi juga dapat membantu mengatasi masalah emosional dan mental. Terapi ini dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki keseimbangan energi dalam tubuh.
Mitos: Lepas Bekam Tidak Aman untuk Semua Orang
Fakta: Lepas bekam umumnya aman untuk sebagian besar orang jika dilakukan oleh terapis yang terlatih dan dilakukan dengan benar. Namun, ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang dapat menjadi kontraindikasi untuk terapi ini, seperti hamil, gangguan pembekuan darah, dan infeksi kulit aktif. Penting untuk berkonsultasi dengan terapis atau dokter Anda sebelum menjalani terapi lepas bekam.
Mitos: Lepas Bekam Selalu Menimbulkan Rasa Sakit
Fakta: Meskipun beberapa orang mungkin merasakan sedikit ketidaknyamanan selama terapi lepas bekam, sebagian besar pasien melaporkan bahwa terapi ini tidak menyebabkan rasa sakit yang signifikan. Sensasi yang muncul selama terapi dapat bervariasi tergantung pada sensitivitas individu dan kondisi kesehatan yang sedang diatasi.
Daerah Tubuh yang Dapat Dilakukan Lepas Bekam
Terdapat berbagai daerah tubuh yang dapat dilakukan lepas bekam. Pemilihan area bekam yang tepat akan bergantung pada masalah kesehatan yang ingin diatasi dan keahlian terapis bekam. Berikut adalah beberapa daerah tubuh yang sering dilakukan lepas bekam beserta manfaat yang dapat diperoleh dari setiap daerah tersebut:
Punggung
Lepas bekam pada punggung dapat membantu meredakan nyeri otot, merangsang sirkulasi darah, dan meningkatkan mobilitas tulang belakang. Terapi ini sering digunakan untuk mengatasi masalah punggung, termasuk nyeri punggung bawah, ketegangan otot, dan kelainan tulang belakang seperti skoliosis.
Bahu dan Lengan
Lepas bekam pada bahu dan lengan dapat membantu meredakan nyeri dan ketegangan pada otot dan persendian. Terapi ini juga dapat meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada area tersebut. Lepas bekam pada lengan sering digunakan untuk mengatasi kondisi seperti nyeri bahu beku, tendinitis, dan sindrom terowongan karpal.
Kaki dan Kaki Bawah
Lepas bekam pada kaki dan kaki bawah dapat membantu meredakan nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi pembengkakan. Terapi ini sering digunakan untuk mengatasi masalah kaki seperti nyeri kaki, kram otot, dan fasciitis plantar.
Perut dan Punggung Bawah
Lepas bekam pada perut dan punggung bawah dapat membantu meningkatkan pencernaan, meredakan nyeri perut, dan mengurangi ketegangan pada otot perut. Terapi ini sering digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, gangguan lambung, dan sindrom iritasi usus.
Wajah dan Leher
Lepas bekam pada wajah dan leher dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, merangsang produksi kolagen, dan memperbaiki elastisitas kulit. Terapi ini sering digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, keriput, dan lingkaran hitam di sekitar mata.
Perbedaan Lepas Bekam dengan Bekam Basah
Bekam basah adalah metode bekam yang melibatkan penggunaan alat penghisap darah setelah cangkir bekam dilepas. Meskipun lepas bekam dan bekam basah memiliki tujuan yang sama, yaitu meningkatkan sirkulasi darah dan mengeluarkan racun dari tubuh, metode ini memiliki perbedaan dalam proses dan efek yang dihasilkan. Berikut adalah perbedaan antara lepas bekam dan bekam basah:
Proses Bekam BasahProses Bekam Basah
Pada proses bekam basah, setelah cangkir bekam dilepas, terapis akan menggunakan alat penghisap darah untuk membuat sayatan kecil pada kulit di area bekam. Hal ini dilakukan untuk mengeluarkan darah yang terperangkap di dalam jaringan tubuh dan memperbaiki aliran darah pada area tersebut. Setelah darah keluar, terapis akan membersihkan area bekam dan melakukan perawatan luka jika diperlukan.
Bekam basah sering digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan darah, seperti penumpukan darah atau racun yang terperangkap di dalam jaringan tubuh. Metode ini dapat membantu membersihkan darah, merangsang sistem limfatik, dan meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan.
Perbedaan Efek yang Dihasilkan
Perbedaan utama antara lepas bekam dan bekam basah terletak pada efek yang dihasilkan setelah terapi. Lepas bekam cenderung memberikan efek relaksasi dan meredakan nyeri pada area bekam, sementara bekam basah menghasilkan efek pengeluaran darah yang lebih intens. Bekam basah juga dapat meninggalkan bekas luka dan membutuhkan perawatan setelah terapi.
Pemilihan antara lepas bekam dan bekam basah akan bergantung pada kondisi kesehatan individu dan tujuan terapi. Terapis bekam yang berpengalaman dapat membantu menentukan metode yang paling sesuai untuk setiap individu.
Perbandingan Lepas Bekam dengan Terapi Lainnya
Ada berbagai terapi lain yang sering digunakan sebagai alternatif untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah perbandingan antara lepas bekam dengan beberapa terapi lainnya:
Akupunktur
Akupunktur adalah terapi yang melibatkan penggunaan jarum yang dimasukkan ke dalam titik-titik tertentu pada tubuh untuk merangsang aliran energi. Meskipun akupunktur dan lepas bekam berbeda dalam metode yang digunakan, keduanya memiliki tujuan yang sama dalam meningkatkan sirkulasi darah, meredakan nyeri, dan memperbaiki keseimbangan energi dalam tubuh. Pemilihan antara kedua terapi ini dapat bergantung pada preferensi individu dan kondisi kesehatan yang sedang diatasi.
Pijat Refleksi
Pijat refleksi adalah terapi yang dilakukan dengan memijat titik-titik tertentu pada kaki atau tangan yang dikaitkan dengan organ dan sistem tubuh tertentu. Meskipun pijat refleksi dan lepas bekam berfokus pada titik-titik tertentu pada tubuh, pijat refleksi lebih menekankan pada pemijatan dan stimulasi pada titik-titik refleksi, sedangkan lepas bekam lebih menekankan pada merangsang aliran darah dan memperbaiki sirkulasi tubuh secara keseluruhan. Keduanya dapat digunakan sebagai terapi tambahan untuk meningkatkan kesehatan dan meredakan berbagai masalah kesehatan.
Terapi Herbal
Terapi herbal melibatkan penggunaan tumbuhan dan rempah-rempah untuk pengobatan dan pemulihan kesehatan. Terapi ini dapat digunakan bersamaan dengan lepas bekam untuk memberikan manfaat yang lebih holistik dalam mengatasi masalah kesehatan. Sementara lepas bekam bekerja pada tingkat fisik dengan merangsang aliran darah dan memperbaiki sirkulasi, terapi herbal dapat memberikan dukungan nutrisi dan zat aktif yang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Pemilihan terapi yang paling sesuai akan bergantung pada kondisi kesehatan individu dan preferensi pribadi. Konsultasikan dengan terapis atau dokter yang berpengalaman untuk mendapatkan saran yang tepat sebelum memutuskan terapi yang akan dijalani.
Kapan Harus Menghindari Lepas Bekam
Meskipun lepas bekam memiliki banyak manfaat, terapi ini tidak cocok untuk semua orang. Ada beberapa kondisi kesehatan di mana lepas bekam harus dihindari atau dilakukan dengan hati-hati. Berikut adalah beberapa kondisi di mana lepas bekam sebaiknya dihindari:
Kehamilan
Terapi lepas bekam tidak disarankan untuk wanita yang sedang hamil. Bekam pada beberapa titik tertentu pada tubuh dapat merangsang kontraksi dan berpotensi menyebabkan keguguran atau komplikasi kehamilan. Sebelum memulai terapi bekam, selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sedang hamil.
Gangguan Pembekuan Darah
Jika Anda memiliki gangguan pembekuan darah, seperti hemofilia atau penggunaan obat pengencer darah, lepas bekam sebaiknya dihindari. Proses bekam dan lepas bekam dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan dan sulit dihentikan pada orang dengan gangguan pembekuan darah. Sebelum menjalani terapi bekam, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai kondisi pembekuan darah Anda.
Infeksi Kulit Aktif
Jika Anda memiliki infeksi kulit aktif, seperti herpes zoster atau eksim yang sedang memburuk, sebaiknya tunda terapi lepas bekam sampai infeksi mereda. Bekam pada area yang terinfeksi dapat menyebabkan penyebaran infeksi atau memperburuk kondisi kulit yang ada. Pastikan untuk menjaga kebersihan kulit dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki infeksi kulit aktif sebelum menjalani terapi bekam.
Mengenali Terapis Bekam yang Terpercaya
Mengenali terapis bekam yang terpercaya dan berkualitas adalah langkah penting dalam menjalani terapi lepas bekam. Berikut adalah beberapa tips dan panduan untuk mengenali terapis bekam yang profesional dan memiliki pengalaman yang baik:
Pendidikan dan Sertifikasi
Pastikan terapis bekam yang Anda pilih memiliki pendidikan dan sertifikasi yang sesuai dalam bidang bekam. Terapis yang berkualitas biasanya memiliki pendidikan formal atau pelatihan yang terkait dengan bekam, serta sertifikat yang menunjukkan keahlian mereka dalam melakukan terapi ini. Tanyakan kepada terapis mengenai latar belakang mereka dan pastikan mereka memiliki kualifikasi yang memadai.
Pengalaman dan Reputasi
Pengalaman adalah faktor penting dalam menilai keahlian dan kepercayaan terapis bekam. Cari tahu mengenai pengalaman terapis dalam melakukan terapi bekam dan seberapa lama mereka telah berpraktik. Selain itu, periksa juga reputasi terapis tersebut melalui ulasan atau testimoni dari pasien sebelumnya. Terapis bekam yang baik biasanya memiliki banyak pasien yang puas dengan hasil terapi mereka.
Etika Profesional
Terapis bekam yang profesional harus mengutamakan etika dalam menjalankan praktik mereka. Pastikan terapis memiliki sikap yang menghormati privasi dan kerahasiaan pasien, serta menjaga kebersihan dan sterilisasi alat bekam yang digunakan. Terapis yang baik juga akan memberikan informasi yang jelas dan komprehensif kepada pasien mengenai terapi yang akan dilakukan, termasuk manfaat, risiko, dan prosedur yang terlibat.
Komunikasi dan Empati
Terapis bekam yang baik harus memiliki kemampuan komunikasi yang baik dan empati terhadap pasien. Mereka harus mendengarkan dengan seksama keluhan dan kebutuhan pasien, serta memberikan penjelasan yang dapat dimengerti mengenai terapi yang akan dilakukan. Terapis yang dapat menciptakan hubungan yang baik dengan pasien akan membantu membangun kepercayaan dankepuasan dalam menjalani terapi bekam.
Peralatan dan Kebersihan
Pastikan terapis bekam menggunakan peralatan yang steril dan bersih dalam menjalankan terapi. Terapis yang berkualitas akan menjaga kebersihan alat bekam dan memastikan bahwa alat-alat yang digunakan steril. Jaga kebersihan area terapi dan pastikan terapis menggunakan sarung tangan dan masker saat melakukan terapi.
Dalam memilih terapis bekam yang terpercaya, penting untuk mengambil waktu untuk melakukan penelitian dan memeriksa referensi. Jangan ragu untuk bertanya kepada teman, keluarga, atau profesional kesehatan yang Anda percaya untuk rekomendasi. Dengan memilih terapis bekam yang terpercaya, Anda dapat merasa lebih percaya diri dan aman dalam menjalani terapi lepas bekam.
Dalam kesimpulan, lepas bekam merupakan metode pengobatan tradisional yang memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan. Terapi ini dapat membantu mengurangi nyeri, meningkatkan sirkulasi darah, dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Namun, sebelum menjalani terapi lepas bekam, penting untuk memahami pengertian, proses, manfaat, serta faktor-faktor keamanan yang terkait dengan terapi ini. Selalu konsultasikan dengan terapis bekam yang terpercaya dan berkualitas sebelum memutuskan untuk menjalani terapi lepas bekam. Semoga artikel ini memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang lepas bekam dan manfaatnya bagi kesehatan Anda.